Det ligger en viss glamour över uttrycket personlig tränare men för att anlita en tränare behöver du inte vara någon toppidrottare eller ens särskilt sportig. Det räcker med att du har tillräckligt med motivation för att ta itu med din kondition och dina levnadsvanor.
Varför ska man anlita en personlig tränare?
Räcker det inte att man tränar på egen hand? Genom att anlita en personlig tränare kan du få experthjälp i din träning. Tanken är att tränaren skall skräddarsy motions- och träningsprogram till att passa den enskilda kundens behov.

Med hjälp av våra personliga tränare kan du effektivera din träning (beroende på dina målsättningar):

- genomföra hälsoprofiler och fitnesstester
- minska stressymptom
- viktmanagement (nå idealvikten och minska kroppens fetthalt)
- minska kolesterolhalten i blodet och förebygga åldersdiabetes
- optimera blodtrycket
- förebygga nack- och ryggbesvär
- rehabilitering efter skador
- bygga upp muskelmassa
- förbättra sin styrka
- förbättra din uthållighet
- sätta upp ett passligt träningsprogram för din favoritidrott

Observera att avbokning till Tränare bör ske 24 h innan avtalad tid!